• 預防自殺的生命路徑密碼
  • 產品編號：ts0A00000001-000023
  • 產品簡介：
  • 我們研究了很多抑鬱自殺的案例，發現雖然每個人自殺的原因不同，但也會有某些相似之處。

    抑鬱的患者普遍具有如下性格路徑：

    心煩意亂，覺得自己好可憐。覺得自己好委屈。覺得自己不如別人。緊張害怕、擔心別人生氣。擔心自己的事情做不好。擔心很多很多的事情。有些事情根本是不存在的。一點事情就可以讓自己想來想起，想到睡不著覺。反覆思考。然後還會把很多相關的和無關的事情都攪和在一起，讓自己精神錯亂。內心糾結，怎樣都覺得不對，怎樣都覺得自己做的不夠好，怎樣都覺得自己是沒有價值和意義的。貶低自己、懷疑自己做過的事情。自己把自己辛苦做的事情否決掉，很想得到別人的讚美、當得不到別人的讚美的時候。自己就很容易懷疑自己。做事猶豫不決，不知道是做還是不做，不知道應該走哪一條路，那一條路都有好的一面，也有不足之處。自己就開始糾結，不知道自己該走哪一條路。常常讓自己這樣錯亂。不懂得拒絕別人。別人的丟過來的東西幾乎照單全收，不去判斷，日積月累自己無法排解。自己的很多想法都憋在心理，明明知道別人的問題，但還是保持沉默，不敢提醒。跳到別人的問題裏去思考問題。心好累好累。不想面對自己。唉聲歎氣、對自己沒有希望了，不想去努力和爭取了，覺得自己努力了也沒有用，還是得不到自己想要的。乾脆什麽也不做了，放棄算了。很多事情當發現自己無法解決的時候，就委屈自己隨便別人了。


    渴望得到別人的關心和呵護，讚美和肯定。把這些作為自己支撐的養料，當得不到這些的時候，就覺得自己沒有支持下去的力氣了。覺得活著也沒有意思了，也不懂得愛惜自己。隨便算了。覺得自己的壓力好大，其實沒有什麽壓力，是自己自尋煩惱把別人的問題也當成是自己的問題，常常錯位，不知道自己的位置。簡單的問題複雜化。自己給自己設立障礙。事情還沒有做就覺得很難很麻煩。然後就不想做。第一步還沒有做好，就考慮後面的步驟，被後面的困難給嚇倒了，連第一步也步想做了。事情做不好，就開始懷疑自己，無奈無力無助。
    敏感多疑、別人不經意的一句話，自己就可以浮想聯翩，想出很多種可能性，自己打自己，把自己打到精神錯亂。


    委屈自己滿足別人。心思細膩、敏感多疑。一點問題就容易卡住。不想面對、逃避責任。遇到問題就退縮、忍氣吞聲、忍到一定程度就自我毀滅。



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